موږ د خپلو پیرودونکو او کارمندانو لپاره پاک او خوندي تاسیساتو ته ژمن یو.
مهرباني وکړئ موږ ته خبر راکړئ که تاسو د ناروغۍ نښو له امله بیا مهالویش ته اړتیا لرئ.
Please select a language:
د درملنې FAQ
ایا درملنه زما لپاره سمه ده؟
د درملنې په لټه کې یو انفرادي انتخاب دی. ډیری دلیلونه شتون لري چې ولې خلک درملنې ته راځي. ځینې وختونه دا د اوږدې مودې رواني مسلو یا د اضطراب یا خپګان سره ستونزې سره معامله کوي. نور وختونه دا د یو چا په ژوند کې د غیر متوقع بدلونونو په ځواب کې وي لکه طلاق یا د کار لیږد. ډیری د مشورې مشوره غواړي ځکه چې دوی خپل شخصي سپړنه او وده تعقیبوي. د معالج سره کار کول کولی شي د ژوند ټولو ننګونو لپاره بصیرت ، ملاتړ او نوې ستراتیژیو چمتو کولو کې مرسته وکړي. درملنه کولی شي د ډیری ډول مسلو حل کولو کې مرسته وکړي پشمول خپګان، اضطراب، شخړې، غم، د فشار مدیریت، د بدن عکس مسلې او د ژوند عمومي لیږد. درملنه د هر هغه چا لپاره سمه ده څوک چې د مسؤلیت په اخیستو ، د ځان پوهاوي ډیرولو او د دوی په ژوند کې د بدلون لپاره کار کولو سره د خپل ژوند څخه ډیری ترلاسه کولو کې علاقه لري.
ایا زه واقعیا درملنې ته اړتیا لرم؟ زه کولی شم معمولا خپلې ستونزې حل کړم؟
هرڅوک په ژوند کې له ننګونو سره مخ کیږي، او په داسې حال کې چې تاسو ممکن د نورو ستونزو له لارې په بریالیتوب سره حرکت کړی وي چې تاسو ورسره مخ شوي یاست، د اړتیا په وخت کې د اضافي ملاتړ په لټه کې هیڅ شی نشته. په حقیقت کې، درملنه د هغو خلکو لپاره ده چې د ځان په اړه پوره پوهاوی لري ترڅو پوه شي چې دوی د مرستې لاس ته اړتیا لري، او دا هغه څه دي چې د ستاینې وړ دي. تاسو مسؤلیت په غاړه اخلئ د منلو له لارې چې تاسو په ژوند کې یاست او د درملنې په لټه کې د وضعیت بدلولو ژمنې کوئ. درملنه اوږدمهاله ګټې او مالتړ چمتو کوي، تاسو ته هغه وسیلې درکوي چې تاسو ورته اړتیا لرئ د محرکاتو څخه مخنیوی وکړئ، بیا مستقیم زیان رسونکي نمونې او هر هغه ننګونې چې تاسو ورسره مخامخ یاست بریالي شئ.
درملنه زما سره څنګه مرسته کولی شي؟
په رواني درملنې کې د ګډون کولو څخه یو شمیر ګټې شتون لري. معالجین کولی شي ملاتړ ، د ستونزې حل کولو مهارتونه او د مسلو لپاره د کاپي کولو پرمختللي ستراتیژۍ چمتو کړي لکه خپګان ، اضطراب ، د اړیکو ستونزې ، د ماشومتوب نه حل شوي مسلې ، غم ، د فشار مدیریت ، د بدن عکس مسلې او تخلیقي بلاکونه. ډیری خلک دا هم موندلي چې مشاورین د شخصي ودې، خپلمنځي اړیکو، د کورنۍ اندیښنو، د واده مسلو او د ورځني ژوند ستونزو اداره کولو لپاره یوه لویه پانګه کیدی شي. معالجین کولی شي د یوې سختې ستونزې په اړه یو نوی لید وړاندې کړي یا تاسو ته د حل لار په ګوته کړي. هغه ګټې چې تاسو د درملنې څخه ترلاسه کوئ پدې پورې اړه لري چې تاسو دا پروسه څومره ښه کاروئ او هغه څه چې تاسو یې زده کوئ په عمل کې واچوئ. د درملنې ځینې ګټې په لاندې ډول دي:
د خپل ځان، خپلو اهدافو او ارزښتونو ښه پوهه ترلاسه کول
د خپلو اړیکو د ښه کولو لپاره د مهارتونو پراختیا
هغه مسلو یا اندیښنو ته د حل موندل چې تاسو د درملنې په لټه کې یاست
د فشار او اضطراب سره د مقابلې لپاره نوې لارې زده کړئ
د غوسه، غم، خپګان او نورو احساساتي فشارونو اداره کول
د اړیکو او اوریدلو مهارتونو ته وده ورکول
د زړو چلند نمونو بدلول او نوي وده کول
ستاسو په کورنۍ یا واده کې د ستونزو د حل لپاره نوې لارې لټول
خپل ځان ته درناوۍ ښه کول او په ځان باور لوړول
درملنه څه ډول ده؟
د درملنې هره ناسته ځانګړې ده او هر فرد او د دوی ځانګړي اهدافو ته چمتو کیږي. دا د معالجینو لپاره معیاري ده چې د درملنې غونډو په جریان کې ستاسو په ژوند کې لومړني مسلو او اندیښنو په اړه بحث وکړي. دا معمول دی چې د اوونیزو غونډو لړۍ مهالویش کړئ، چیرې چې هره ناسته شاوخوا پنځوس دقیقې دوام کوي. درملنه کیدای شي لنډمهاله وي، په یوې ځانګړې مسلې تمرکز کوي، یا اوږد مهاله، د ډیرو پیچلو مسلو حل کول یا شخصي وده روانه وي. ځینې وختونه کیدی شي کله چې تاسو څخه وغوښتل شي چې د درملنې غونډو څخه بهر ځینې کړنې ترسره کړئ، لکه د اړونده کتاب لوستل یا د ځینې چلندونو تعقیب لپاره ریکارډ ساتل. دا مهمه ده چې هغه څه پروسس کړئ چې بحث شوي او د غونډو تر مینځ ستاسو په ژوند کې مدغم کړئ. د دې لپاره چې درملنه خورا اغیزمنه وي، تاسو باید د غونډو په جریان کې او د دواړو تر منځ فعال ګډون کوونکی اوسئ. هغه خلک چې د رواني درملنې په لټه کې دي د خپلو کړنو مسؤلیت په غاړه اخلي، د ځان د بدلون لپاره کار کوي او د دوی په ژوند کې ډیر پوهاوی رامینځته کوي.
دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې د درملنې څخه تمه کولی شئ:
شفقت، احترام او تفاهم
د دوامداره نمونو او منفي احساساتو روښانه کولو لپاره لید
د مثبت بدلون راوستلو لپاره ریښتینې تګلارې
د عملي لارښوونو سره اغیزمن او ثابت تخنیکونه
ایا درمل د درملنې بدیل دی؟
په ځینو مواردو کې، د درملو او درملنې ترکیب د عمل سمه لاره ده. د خپل طبي ډاکټر سره کار کول، تاسو کولی شئ وټاکئ چې ستاسو لپاره څه غوره دي. دا په ښه توګه تاسیس شوی چې د رواني او احساساتي ستونزو اوږدمهاله حل او هغه درد چې دوی یې رامینځته کوي یوازې د درملو له لارې نشي حل کیدی. یوازې د نښې درملنې پرځای، درملنه زموږ د اضطراب لامل او د چلند نمونې په ګوته کوي چې زموږ پرمختګ مخه نیسي. تاسو کولی شئ د هوساینې لپاره د مدغم چلند سره دوامداره وده او د هوساینې لوی احساس ترلاسه کړئ.
ایا تاسو بیمه منئ؟ بیمه څنګه کار کوي؟
د دې معلومولو لپاره چې تاسو د رواني روغتیا پوښښ لرئ، لومړی شی چې تاسو یې باید وکړئ د خپل بیمې کیریر سره وګورئ. خپل پوښښ په احتیاط سره وګورئ او لاندې پوښتنو ته ځوابونه ومومئ:
زما د رواني روغتیا ګټې څه دي؟
د هرې درملنې ناستې د پوښښ اندازه څومره ده؟
زما پلان څومره د درملنې ناستې پوښي؟
زما بیمه د شبکې څخه بهر چمتو کونکي ته څومره پیسې ورکوي؟
ایا زما د لومړني پاملرنې ډاکټر څخه تصویب ته اړتیا ده؟
ایا درملنه محرمه ده؟
په عموم کې، قانون د پیرودونکي او رواني درملنې ترمنځ د ټولو اړیکو محرمیت ساتي. هیڅ معلومات د پیرودونکي له مخکینۍ لیکلي اجازې پرته نه افشا کیږي.
په هرصورت، ځینې استثناوې شتون لري چې قانون ته اړتیا لري. استثناوې شاملې دي:
شکمن ماشوم ناوړه ګټه اخیستنه یا انحصار بالغ یا لوی ناوړه ګټه اخیستنه. معالج اړ دی چې دا سمدستي اړوندو چارواکو ته راپور کړي.
که چیرې یو پیرودونکی بل کس ته جدي جسمي زیان ګواښي. معالج اړ دی چې پولیسو ته خبر ورکړي.
که چیرې یو پیرودونکی د ځان یا ځان د زیان رسولو اراده ولري. معالج به د فرد سره د کار کولو لپاره هره هڅه وکړي ترڅو د دوی خوندیتوب ډاډمن کړي. په هرصورت، که چیرې یو فرد همکاري ونکړي، ممکن اضافي اقداماتو ته اړتیا ولري.