THERAPY FAQ | CWMHA

FAQ ການປິ່ນປົວ

ການປິ່ນປົວແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຂ້ອຍບໍ?

ຊອກຫາການປິ່ນປົວແມ່ນທາງເລືອກສ່ວນບຸກຄົນ. ມີຫຼາຍເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງຄົນມາປິ່ນປົວ. ບາງຄັ້ງມັນແມ່ນການຈັດການກັບບັນຫາທາງຈິດໃຈທີ່ຍາວນານຫຼືບັນຫາກັບຄວາມກັງວົນຫຼືຊຶມເສົ້າ. ເວລາອື່ນມັນເປັນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ຄາດຄິດໃນຊີວິດຂອງຄົນເຮົາເຊັ່ນ: ການຢ່າຮ້າງຫຼືການປ່ຽນແປງການເຮັດວຽກ. ຫລາຍຄົນສະແຫວງຫາຄຳແນະນຳ ໃນຂະນະທີ່ເຂົາເຈົ້າສືບຕໍ່ຄົ້ນຫາ ແລະ ການເຕີບໂຕຂອງຕົນເອງ. ການເຮັດວຽກກັບນັກບໍາບັດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈ, ການສະຫນັບສະຫນູນແລະຍຸດທະສາດໃຫມ່ສໍາລັບທຸກປະເພດຂອງສິ່ງທ້າທາຍໃນຊີວິດ. ການປິ່ນປົວສາມາດຊ່ວຍແກ້ໄຂຫຼາຍປະເພດຂອງບັນຫາລວມທັງການຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມຂັດແຍ້ງ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນ, ບັນຫາຮູບພາບຂອງຮ່າງກາຍແລະການຫັນປ່ຽນຊີວິດທົ່ວໄປ. ການປິ່ນປົວແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ມີຄວາມສົນໃຈໃນການໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍການຮັບຜິດຊອບ, ສ້າງຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຕົນເອງຫຼາຍຂຶ້ນແລະເຮັດວຽກໄປສູ່ການປ່ຽນແປງໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຂ້ອຍຕ້ອງການການປິ່ນປົວແທ້ໆບໍ? ຂ້ອຍສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາຂອງຂ້ອຍໄດ້ບໍ?

ທຸກຄົນຜ່ານສະຖານະການທີ່ທ້າທາຍໃນຊີວິດ, ແລະໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າອາດຈະປະສົບຄວາມສໍາເລັດໃນການເດີນທາງຜ່ານຄວາມຫຍຸ້ງຍາກອື່ນໆທີ່ເຈົ້າໄດ້ປະເຊີນ, ບໍ່ມີຫຍັງຜິດພາດທີ່ຈະຊອກຫາການສະຫນັບສະຫນູນພິເສດໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການປິ່ນປົວແມ່ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມຮັບຮູ້ຕົນເອງພຽງພໍເພື່ອຮັບຮູ້ວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການການຊ່ວຍເຫຼືອ, ແລະນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນຊົມເຊີຍ. ທ່ານກໍາລັງຮັບຜິດຊອບໂດຍການຍອມຮັບບ່ອນທີ່ທ່ານຢູ່ໃນຊີວິດແລະເຮັດຄໍາຫມັ້ນສັນຍາທີ່ຈະປ່ຽນສະຖານະການໂດຍການຊອກຫາການປິ່ນປົວ. ການປິ່ນປົວສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດແລະການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ຍາວນານ, ໃຫ້ທ່ານມີເຄື່ອງມືທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການກະຕຸ້ນ, ກໍານົດຮູບແບບຄວາມເສຍຫາຍຄືນໃຫມ່ແລະເອົາຊະນະສິ່ງທ້າທາຍໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານປະເຊີນ.

ການປິ່ນປົວສາມາດຊ່ວຍຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ?

ຜົນປະໂຫຍດຈໍານວນຫນຶ່ງແມ່ນມີຢູ່ຈາກການເຂົ້າຮ່ວມໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດ. ຜູ້ປິ່ນປົວສາມາດສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນ, ທັກສະການແກ້ໄຂບັນຫາແລະການປັບປຸງຍຸດທະສາດການຮັບມືກັບບັນຫາເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນ, ບັນຫາຄວາມສໍາພັນ, ບັນຫາເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນ, ບັນຫາຮູບພາບຂອງຮ່າງກາຍແລະການສ້າງຕັນ. ຫຼາຍຄົນຍັງເຫັນວ່າທີ່ປຶກສາສາມາດເປັນຊັບສິນອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນການຄຸ້ມຄອງການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນບຸກຄົນ, ຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນ, ຄວາມກັງວົນໃນຄອບຄົວ, ບັນຫາການແຕ່ງງານແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນ. ນັກບໍາບັດສາມາດໃຫ້ທັດສະນະສົດໆກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ ຫຼືຊີ້ໃຫ້ທ່ານໃນທິດທາງຂອງການແກ້ໄຂ. ຜົນປະໂຫຍດທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຈາກການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບວິທີທີ່ທ່ານໃຊ້ຂະບວນການແລະປະຕິບັດສິ່ງທີ່ທ່ານຮຽນຮູ້. ບາງຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີຢູ່ຈາກການປິ່ນປົວປະກອບມີ:

ການບັນລຸຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ, ເປົ້າຫມາຍແລະຄຸນຄ່າຂອງທ່ານ
ການພັດທະນາທັກສະສໍາລັບການປັບປຸງຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານ
ຊອກຫາການແກ້ໄຂບັນຫາຫຼືຄວາມກັງວົນທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວ
ການຮຽນຮູ້ວິທີການໃຫມ່ເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ
ການຄຸ້ມຄອງຄວາມໃຈຮ້າຍ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈອື່ນໆ
ການປັບປຸງທັກສະການສື່ສານແລະການຟັງ
ການປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳແບບເກົ່າ ແລະພັດທະນາແບບໃໝ່
ຄົ້ນພົບວິທີການໃຫມ່ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາໃນຄອບຄົວຫຼືການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ
ປັບປຸງຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ

ການປິ່ນປົວຄືແນວໃດ?

ແຕ່ລະກອງປະຊຸມການປິ່ນປົວແມ່ນເປັນເອກະລັກແລະເຫມາະສົມກັບແຕ່ລະຄົນແລະເປົ້າຫມາຍສະເພາະຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນເປັນມາດຕະຖານສໍາລັບ therapists ເພື່ອປຶກສາຫາລືບັນຫາຕົ້ນຕໍແລະຄວາມກັງວົນໃນຊີວິດຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມການປິ່ນປົວ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຈັດຕາຕະລາງຊຸດຂອງກອງປະຊຸມປະຈໍາອາທິດ, ເຊິ່ງແຕ່ລະກອງປະຊຸມໃຊ້ເວລາປະມານຫ້າສິບນາທີ. ການປິ່ນປົວສາມາດເປັນໄລຍະສັ້ນ, ສຸມໃສ່ບັນຫາສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ຫຼືໄລຍະຍາວ, ແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ສັບສົນຫຼາຍຫຼືການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນບຸກຄົນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ອາດຈະມີເວລາທີ່ທ່ານຖືກຂໍໃຫ້ດໍາເນີນການບາງຢ່າງຢູ່ນອກກອງປະຊຸມການປິ່ນປົວ, ເຊັ່ນ: ການອ່ານຫນັງສືທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຫຼືເກັບຮັກສາບັນທຶກເພື່ອຕິດຕາມພຶດຕິກໍາບາງຢ່າງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຸງແຕ່ງສິ່ງທີ່ໄດ້ສົນທະນາແລະປະສົມປະສານເຂົ້າໃນຊີວິດຂອງທ່ານລະຫວ່າງກອງປະຊຸມ. ເພື່ອໃຫ້ການປິ່ນປົວມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດ, ທ່ານຕ້ອງເປັນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນ, ທັງໃນລະຫວ່າງແລະລະຫວ່າງກອງປະຊຸມ. ຜູ້ທີ່ຊອກຫາການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດແມ່ນເຕັມໃຈທີ່ຈະຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະທໍາຂອງພວກເຂົາ, ເຮັດວຽກໄປສູ່ການປ່ຽນແປງຕົນເອງແລະສ້າງຄວາມຮັບຮູ້ຫຼາຍຂຶ້ນໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດຄາດຫວັງຈາກການປິ່ນປົວ:

ຄວາມເມດຕາ, ຄວາມເຄົາລົບແລະຄວາມເຂົ້າໃຈ
ທັດສະນະທີ່ຈະສະຫວ່າງຮູບແບບທີ່ຍັງຄົງຄ້າງແລະຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບ
ຍຸດທະສາດທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບການ enacting ການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກ
ເຕັກນິກທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະໄດ້ຮັບການພິສູດພ້ອມກັບຄໍາແນະນໍາພາກປະຕິບັດ

ຢາເປັນຢາທົດແທນການປິ່ນປົວບໍ?

ໃນບາງກໍລະນີ, ການປະສົມປະສານຂອງຢາແລະການປິ່ນປົວແມ່ນການປະຕິບັດທີ່ຖືກຕ້ອງ. ການເຮັດວຽກຮ່ວມກັບທ່ານຫມໍທາງການແພດຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດກໍານົດສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ. ມັນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນຢ່າງດີວ່າການແກ້ໄຂບັນຫາທາງຈິດແລະຈິດໃຈໃນໄລຍະຍາວແລະຄວາມເຈັບປວດທີ່ພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ເກີດບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ໂດຍຢາເທົ່ານັ້ນ. ແທນທີ່ຈະເປັນພຽງແຕ່ການປິ່ນປົວອາການ, ການປິ່ນປົວແກ້ໄຂສາເຫດຂອງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງພວກເຮົາແລະຮູບແບບພຶດຕິກໍາທີ່ຂັດຂວາງຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງພວກເຮົາ. ທ່ານສາມາດບັນລຸການເຕີບໂຕທີ່ຍືນຍົງທີ່ດີທີ່ສຸດແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີທີ່ດີຂຶ້ນດ້ວຍວິທີການປະສົມປະສານເພື່ອສຸຂະພາບ.

ເຈົ້າຍອມຮັບປະກັນໄພບໍ? ການປະກັນໄພເຮັດວຽກແນວໃດ?

ເພື່ອກໍານົດວ່າທ່ານມີການຄຸ້ມຄອງສຸຂະພາບຈິດ, ສິ່ງທໍາອິດທີ່ທ່ານຄວນເຮັດແມ່ນກວດເບິ່ງກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການປະກັນໄພຂອງທ່ານ. ກວດເບິ່ງການຄຸ້ມຄອງຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງແລະຊອກຫາຄໍາຕອບຕໍ່ຄໍາຖາມຕໍ່ໄປນີ້:

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຈິດຂອງຂ້ອຍແມ່ນຫຍັງ?
ຈໍານວນການຄຸ້ມຄອງຕໍ່ກອງປະຊຸມການປິ່ນປົວແມ່ນຫຍັງ?
ແຜນການຂອງຂ້ອຍກວມເອົາໄລຍະການປິ່ນປົວເທົ່າໃດ?
ການປະກັນໄພຂອງຂ້ອຍຈ່າຍໃຫ້ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການນອກເຄືອຂ່າຍເທົ່າໃດ?
ຕ້ອງການການອະນຸມັດຈາກແພດປະຖົມຂອງຂ້ອຍບໍ?

ການປິ່ນປົວເປັນຄວາມລັບບໍ?

ໂດຍທົ່ວໄປ, ກົດຫມາຍປົກປ້ອງຄວາມລັບຂອງການສື່ສານທັງຫມົດລະຫວ່າງລູກຄ້າແລະ psychotherapist. ບໍ່ມີຂໍ້ມູນຖືກເປີດເຜີຍໂດຍບໍ່ມີການອະນຸຍາດເປັນລາຍລັກອັກສອນຈາກລູກຄ້າກ່ອນ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນບາງຢ່າງທີ່ກໍານົດໂດຍກົດຫມາຍຕໍ່ກົດລະບຽບນີ້. ຂໍ້ຍົກເວັ້ນລວມມີ:

ສົງໄສວ່າມີການລ່ວງລະເມີດເດັກ ຫຼືການລ່ວງລະເມີດຜູ້ໃຫຍ່ ຫຼືຜູ້ສູງອາຍຸ. ຜູ້ປິ່ນປົວແມ່ນຕ້ອງການລາຍງານເລື່ອງນີ້ຕໍ່ເຈົ້າຫນ້າທີ່ທີ່ເຫມາະສົມທັນທີ.
ຖ້າຄົນເຈັບຂົ່ມຂູ່ອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ບຸກຄົນອື່ນ. ຜູ້ປິ່ນປົວແມ່ນຕ້ອງການແຈ້ງໃຫ້ຕໍາຫຼວດ.
ຖ້າລູກຄ້າຕັ້ງໃຈທີ່ຈະທໍາຮ້າຍຕົນເອງ. ຜູ້ປິ່ນປົວຈະພະຍາຍາມເຮັດວຽກກັບບຸກຄົນເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າບຸກຄົນບໍ່ຮ່ວມມື, ອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ມາດຕະການເພີ່ມເຕີມ.